Nguyễn Ngọc Thu Ngân: Học tâm lý bắt đầu từ việc hiểu chính mình

Không bắt đầu từ những lý thuyết lớn lao hay tham vọng “chữa lành” cho người khác, hành trình học Tâm lý của Thu Ngân bắt đầu từ chính những va chạm rất thật với bản thân mình. Từ một học sinh trầm lặng, nhiều hoang mang, đến một sinh viên dám trải nghiệm, dám thay đổi và học cách đứng vững trước những áp lực cảm xúc, Thu Ngân chọn đi con đường chậm nhưng chắc: hiểu mình trước, rồi mới học cách lắng nghe và đồng hành cùng người khác.

Mình là Nguyễn Ngọc Thu Ngân, sinh viên năm 4 ngành Tâm lý học, chuyên ngành Tâm lý học Kinh tế - Truyền thông, Trường Đại học Kinh tế - Tài chính TP.HCM (UEF).

Hồi đó, Ngân là một học sinh khá trầm, thụ động, ít giao tiếp với các bạn khi đi học, cũng không tìm thấy sự hứng thú với các môn học ở lớp nên thành tích học tập không mấy nổi trội. Những điều đó khiến mình có rất ít bạn, đôi lúc cảm thấy cô đơn và tự hỏi vì sao mình lại khác biệt. Từ đó, mình dần nhìn cuộc sống với góc nhìn khá tiêu cực và hạn hẹp. Nhưng bên cạnh đó, mình luôn giữ cho bản thân một động lực cố gắng, một niềm vui duy nhất là ước mơ vào học được ngành Tâm Lý Học, bất chấp những hoài nghi từ gia đình và những người xung quanh.

Sau ba năm nỗ lực ở bậc phổ thông, mình chính thức trở thành sinh viên ngành Tâm lý học tại UEF. Những ngày đầu bước vào giảng đường, mình từng nghĩ rằng chỉ cần có lòng tốt, sự đồng cảm và mong muốn giúp đỡ người khác là đã có thể “chữa lành” cho mọi người. Nhưng càng học sâu và qua nhiều trải nghiệm, mình dần nhận ra bản thân không toàn năng, và người cần được hoàn thiện, ổn định đầu tiên chính là mình.

Đôi khi mình vẫn cảm thấy mệt mỏi, áp lực và hoang mang, đặc biệt khi những trải nghiệm cảm xúc trong quá khứ bị khơi lại, khiến cách hành xử của mình chưa thật sự phù hợp. Mình hiểu rằng có rất nhiều điều cần phải học và thay đổi để theo tốt chuyên ngành đã chọn và hoàn thiện bản thân; cần trải nghiệm thêm, đổi góc nhìn và góc đứng để thấy được nhiều mặt của cuộc sống. Mình còn hiểu ra con đường này mình chọn không đơn giản chỉ là thích thôi mà còn phải hành động, phải theo đuổi hết mình thì mới thấy được thành quả đẹp như mong đợi.

Trong năm nhất và năm hai, mình tham gia các câu lạc bộ võ thuật của trường; đến năm ba, mình tham gia câu lạc bộ Tâm Lý Học UEF - TOUCH; và sang năm tư, mình trở thành cộng tác viên của Trung tâm Tham vấn tâm lý và Hỗ trợ pháp luật trực thuộc trường. Nhờ sự nhiệt huyết và tinh thần trách nhiệm, Ngân Nguyễn được mọi người tin tưởng bầu làm thành viên ban chủ nhiệm các câu lạc bộ. Trong ba năm đảm nhận vai trò quản lý và đến năm tư làm leader các sự kiện của trung tâm, mình không chỉ được bồi đắp kiến thức chuyên môn và kỹ năng mềm, mà còn có cơ hội tiếp xúc và hiểu rõ tâm lý sinh viên thông qua các hoạt động chuyên đề, workshop và sự kiện. Dù cùng đảm nhận vai trò quản lý, nhưng mỗi tổ chức mang lại cho mình những bài học và trải nghiệm rất khác nhau.

Với sở thích về võ thuật từ bé, mình đã tiếp nối con đường này bằng cách gia nhập gia đình nhà võ của UEF từ khi bước vào trường đại học. Tại đây mình đã gặp được những đàn anh đàn chị đi trước, dẫn dắt mình từ những điều nhỏ nhất để mình tập quen dần với môi trường đại học, đồng thời còn gặp được người thầy giỏi giúp mình khai thác được những điểm mạnh của bản thân không chỉ trong võ thuật mà còn ở những khía cạnh, lĩnh vực khác. Mình thấy bản thân đạt được mục tiêu ngoài mong đợi trong hai năm đầu tiên thời sinh viên này khi tổ chức nhiều sự kiện võ ở trường và trong cả nước.

Khi hoạt động ở câu lạc bộ võ, điều “đắt giá” nhất mình học được từ những người thầy lão luyện và các anh chị đi trước là sự bình tĩnh và kiên trì. Điều này giúp mình không chỉ rèn luyện sức khỏe mỗi ngày mà còn mài dũa nhân cách và tinh thần học tập, chuẩn bị hành trang cho chặng đường dài phía trước. 

Đến năm ba đại học, mình muốn chú tâm hơn vào chuyên ngành nên chuyển sang câu lạc bộ Tâm Lý Học UEF - TOUCH. Đây là một ngôi nhà chung nơi mình cảm thấy được thuộc về, khi xung quanh là các bạn sinh viên cùng ngành, cùng ngồi lại sau giờ học để phân tích vấn đề chuyên môn hoặc tổ chức các hoạt động trải nghiệm thực tế.

Ngân và các bạn trong câu lạc bộ Tâm Lý Học UEF - TOUCH 

Sang năm tư, mình tiếp tục đảm nhận vai trò cộng tác viên của Trung tâm Tham vấn tâm lý, nơi mình cảm nhận đây là một “level” cao hơn của câu lạc bộ, với tính thực hành cao hơn so với lý thuyết đã học. Tại đây, mình không chỉ làm việc cùng sinh viên ngành Tâm lý học UEF mà còn học hỏi từ các anh chị học cao học và sinh viên các trường khác tại TP.HCM. Trong quá trình làm việc, tụi mình cũng có lúc mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí xảy ra va chạm cảm xúc, nhưng chính những lúc ấy lại là cơ hội để nhìn nhận lại, phản tư và thay đổi theo hướng tốt hơn. Sau tất cả, dù ở câu lạc bộ hay trung tâm, mình đều tự hào về những gì bản thân đã làm được và trân trọng những người đã đồng hành cùng mình trên hành trình trưởng thành.

Điều Ngân học được khi tham gia quản lý Câu lạc bộ Tâm lý học và làm cộng tác viên của Trung tâm Tham vấn Tâm lý là cách lắng nghe người khác và mở lời đúng lúc, đúng chỗ. Các hoạt động trò chuyện, vẽ tranh… giúp Ngân hiểu rõ hơn những nỗi lo lắng và khó khăn của các bạn sinh viên, đồng thời giúp bản thân học cách tạo cho người khác cảm giác được đồng cảm và thấu hiểu.

Ngân trực Góc Chia Sẻ - nơi các bạn sinh viên có thể tìm đến khi cần ai đó để lắng nghe tâm sự

Những năm đại học vừa qua, dù là trải nghiệm vui hay buồn, dù là những bài học không có trong sách vở, Ngân đều trân trọng và ghi nhớ. Ngân học cách tin mình trước khi người khác tin mình, đã yêu thích ngành học, đã chọn con đường này thì phải có trách nhiệm với lựa chọn đó. Vì thế, Ngân đã thay đổi rất nhiều: từ cách lắng nghe, cách hành xử, đến cách nhìn nhận và đánh giá vấn đề, cách học tập và kết bạn, để trở thành những phiên bản tốt đẹp hơn của chính mình, và tiếp cận được những người khiến Ngân cảm thấy thoải mái khi ở cùng.

Những điều ấy làm nên Thu Ngân của hiện tại: một cô gái sắp bước ra khỏi ngưỡng cửa đại học, tự tin, hoạt bát, có khả năng kết nối mọi người và nhìn nhận cuộc sống từ nhiều góc độ. Cuối cùng, cảm ơn những người đã cùng mình trưởng thành, cảm ơn bản thân đã nỗ lực nhiều đến thế.