UEFers trải nghiệm vẽ và kết nối cảm xúc trong không gian chuỗi workshop “Sắc màu thư giãn”

Trong môi trường đại học năng động, bên cạnh kiến thức và kỹ năng chuyên môn, sức khỏe tinh thần cũng là yếu tố được Nhà UEF chú trọng chăm sóc cho sinh viên. 

Với mong muốn tạo nên không gian hỗ trợ, kết nối, giảm căng thẳng và đồng hành với UEFers trong việc cân bằng giữa học tập và cuộc sống, Trung tâm Tham vấn tâm lý và Hỗ trợ pháp luật đã triển khai chuỗi workshop “Sắc màu thư giãn”. Chiều ngày 2/12, buổi đầu tiên của hoạt động này đã diễn ra, thu hút sự tham gia của đông đảo sinh viên.

Không gian workshop tạo điều kiện giúp sinh viên được lắng nghe, chia sẻ và kết nối cảm xúc

Với chủ đề “Ký ức tuổi học trò”, sinh viên Nhà UEF được tự do thể hiện cảm xúc thông qua những nét vẽ tái hiện lại kỷ niệm thời đi học của chính mình. Từ những tiết học ở cấp 2, các hoạt động thể thao thời phổ thông đến vô vàn khoảnh khắc gần gũi cùng bạn bè ở giảng đường đại học. Mỗi bức vẽ như chiếc “cầu nối” để các bạn cùng nhau nhìn lại hành trình trưởng thành và nhận diện những trải nghiệm tích cực đã từng đồng hành với bản thân.

UEFers tự do sáng tạo và thể hiện cảm xúc qua từng nét vẽ

Sau phần sáng tác, hoạt động chia sẻ nhóm đã diễn ra trong không khí cởi mở. UEFers lần lượt giới thiệu câu chuyện phía sau bức vẽ của mình, qua đó giúp các bạn hiểu hơn về những trải nghiệm và cảm xúc của nhau. Nhiều bạn cho biết đây là lần đầu tiên họ có cơ hội nhìn lại những ký ức quen thuộc thông qua một hình thức sáng tạo và nhẹ nhàng, đồng thời cảm nhận rõ hơn sự đồng hành từ bạn bè xung quanh.

Những chia sẻ nhỏ về bức vẽ giúp UEFers gợi nhắc nhiều khoảnh khắc đáng nhớ của tuổi học trò

Hoạt động không đòi hỏi kỹ năng vẽ mà tập trung vào việc giúp sinh viên thư giãn, tái tạo năng lượng và cải thiện sự tập trung sau những giờ học căng thẳng. Bên cạnh đó, đây cũng là cơ hội để các bạn kết nối với bản thân, nhận diện cảm xúc và chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách tự nhiên và nhẹ nhàng.

Đây chính là giá trị cốt lõi mà chuỗi workshop muốn mang đến như một hình thức chăm sóc tinh thần đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp với mọi sinh viên, đặc biệt trong giai đoạn có nhiều áp lực học tập.

Chuỗi “Sắc màu thư giãn” gồm 4 buổi, diễn ra vào mỗi chiều thứ Ba trong tháng 12, với nội dung được đổi mới qua từng tuần để mang lại trải nghiệm đa dạng cho sinh viên. Tất cả dụng cụ vẽ đều được trung tâm chuẩn bị sẵn, vì vậy UEFers chỉ cần dành thời gian ghé tham dự, cho phép mình tạm nghỉ khỏi guồng quay bận rộn, nạp lại năng lượng, chăm sóc tinh thần và quay lại việc học với tâm trạng tích cực hơn.

Trung tâm Thông tin - Truyền thông