UEFers bóc tách tâm lý tình yêu qua lăng kính điện ảnh, phát triển năng lực yêu trưởng thành

Những góc khuất cảm xúc, sự cô độc trong mối quan hệ hay nỗi sợ bị tổn thương của người trẻ đã được bóc tách thẳng thắn tại talkshow "Rạp chiếu ký ức - Đi tìm tình yêu cùng Gen Z" do Trung tâm Tham vấn tâm lý và Hỗ trợ pháp luật UEF tổ chức vào sáng ngày 15/10. Bằng việc mổ xẻ tâm lý nhân vật qua các thước phim ngắn thay vì thuyết giảng khô khan, chương trình mang đến góc nhìn khoa học giúp sinh viên thấu hiểu bản thân và xây dựng ranh giới lành mạnh khi yêu.

Sự kiện có sự tham dự của ThS. Bùi Quang Đông - Trưởng Phòng Công tác sinh viên cùng hai diễn giả chuyên môn là TS. Nguyễn Thị Minh Đoan - chuyên viên Thực hành tâm lý tích cực và TS. Nguyễn Hoàng Ngọc Trang - chuyên gia phát triển bản sắc. Bằng việc mổ xẻ tâm lý nhân vật qua hai thước phim ngắn, chương trình đã dẫn dắt người nghe đi sâu vào từng tầng cảm xúc, thay thế những góc nhìn cảm tính bằng các lý thuyết khoa học về hành vi con người.

Sự kiện bóc tách từng lớp tâm lý, cảm xúc khi yêu của con người thông qua câu chuyện của diễn giả và nhân vật phim ảnh

Phần đầu chương trình lấy tâm điểm là bộ phim "Thỏ ơi", chạm đúng vào "căn bệnh" phổ biến của người trẻ hiện đại: sự lệch pha trong giao tiếp cảm xúc và thói quen chiến tranh lạnh khi xuất hiện xung đột. Soi chiếu dưới thuyết gắn bó của John Bowlby, diễn giả phân tích rằng sự giận dỗi hay im lặng né tránh thực chất là phản ứng tự vệ của hai phong cách gắn bó trái ngược - một bên lo âu sợ bị bỏ rơi, một bên né tránh để bảo vệ ranh giới cá nhân. Liên hệ với triết lý của Erich Fromm, mâu thuẫn này rơi vào trạng thái độc hại không phải do bản chất bạo lực hay thao túng tâm lý có chủ ý, mà xuất phát từ việc yêu bằng phản ứng bản năng, thiếu đi bốn trụ cột quan trọng là sự chăm sóc chủ động (Care), trách nhiệm cảm xúc (Responsibility), tôn trọng cá tính (Respect) và sự thấu hiểu sâu sắc (Knowledge).

Các diễn giả giúp sinh viên nhận diện các mức độ hành vi trong tình cảm, hướng người trẻ đến việc yêu lành

Ở chiều ngược lại, bộ phim "When Life Gives You Tangerines" (Khi cuộc đời cho bạn quả quýt) mang đến góc nhìn đối sánh giàu giá trị giữa hai thế hệ. Nhân vật Gwan-sik (Park Bo-gum) dành cho Ae-sun (IU) một tình yêu trưởng thành điển hình, thể hiện qua hành động âm thầm gánh vác và tôn trọng hoài bão của người mình yêu. Nếu như thế hệ trước coi tình yêu là sự cam kết tuyệt đối và cùng nhau sinh tồn qua nghịch cảnh, thì các bạn trẻ ngày nay lại sinh ra trong thời đại bùng nổ thông tin, dễ rơi vào áp lực khẳng định bản sắc cá nhân và nỗi sợ bỏ lỡ (FOMO). Từ thuyết tam giác tình yêu của Robert Sternberg, chuyên gia cảnh báo nhiều bạn trẻ đang nhầm lẫn giữa sự mê đắm bồng bột (Passion) với tình yêu đích thực (Consummate Love) vốn đòi hỏi sự cân bằng vững chắc của cả yếu tố thân mật (Intimacy) lẫn cam kết lâu dài (Commitment).

Không chỉ dừng lại ở việc gọi tên tổn thương, chương trình đi sâu vào giải pháp giúp sinh viên quản trị cảm xúc tiêu cực thông qua mô hình REBT và kỹ thuật N.A.M.E. Diễn giả chỉ ra rằng gốc rễ của sự ghen tuông hay kiểm soát xuất phát từ nỗi sợ bị tách biệt (Separateness); việc nhận diện và thay đổi niềm tin sai lệch sẽ giúp xoa dịu phản ứng bốc đồng. Sinh viên được hướng dẫn quy trình bốn bước từ nhận biết (Notice), thừa nhận (Acknowledge), điều hòa thần kinh qua nhịp thở hay nhật ký (Mindfulness/Move), cho đến việc bày tỏ nhu cầu bằng "thông điệp tôi" (Express) thay vì đổ lỗi. Chuyên gia khẳng định tình yêu bản thân (Self-love) không phải là sự vị kỷ, mà là điểm tựa cốt lõi để từ đó mở rộng năng lực yêu thương đến gia đình, bạn bè và xã hội.

Sinh viên cởi mở chia sẻ câu chuyện bản thân và tích cực tương tác cùng diễn giả

Buổi chia sẻ khép lại truyền đi thông điệp tình yêu không phải một vận may ngẫu nhiên mà là một năng lực cần được học hỏi và rèn luyện mỗi ngày. Trung tâm Tham vấn tâm lý và Hỗ trợ pháp luật UEF khẳng định sẽ luôn đồng hành như một chốn trú ẩn an toàn, nâng đỡ sinh viên trên hành trình tự chữa lành và trưởng thành trong cảm xúc.

Trung tâm Truyền thông - Marketing