Feel it out - Tune into you: UEFers tiếp cận phương pháp trị liệu sức khỏe tinh thần bằng nghệ thuật.

Với định hướng đồng hành và hỗ trợ sinh viên phát triển toàn diện cả về năng lực lẫn cảm xúc - tinh thần, UEF đã khởi động chuỗi chương trình Trị liệu sức khỏe tinh thần bằng nghệ thuật.

Chủ đề mở đầu mang tên “Feel it out - Tune into you” diễn ra trong không khí gần gũi, kết nối và đầy cảm xúc với sự dẫn dắt của hai diễn giả: ThS. Bryan Charles Wilson - Nghệ sĩ,  nhạc sĩ Cello và ThS. Bùi Tuyết Minh - Nhà trị liệu Múa/Chuyển động với hơn 20 năm kinh nghiệm chuyên sâu trong lĩnh vực nghệ thuật trị liệu.

Mở đầu chương trình, nghệ sĩ Cello Bryan Charles Wilson mang đến không gian âm nhạc ấm áp và lắng đọng bằng những bản dân ca Việt Nam quen thuộc được anh thể hiện bằng đàn Cello theo phong cách ngẫu hứng. Âm nhạc không lời, không ngôn ngữ nhưng chạm đến từng nhịp thở trong khán phòng. Bên cạnh đó, Bryan còn chia sẻ thêm về hành trình vượt qua nỗi sợ tâm lý từ khi còn nhỏ, về cách anh tìm được tiếng nói của bản thân qua âm nhạc và lý do khiến anh chọn đồng hành với các chương trình trị liệu nghệ thuật.

Tiếp nối không khí giàu cảm xúc, ThS. Bùi Tuyết Minh chia sẻ những phương pháp giúp các bạn sinh viên nhận diện cảm xúc, đưa cơ thể trở về trạng thái thăng bằng và học cách lắng nghe cơ thể từ bên trong bằng 5 giác quan. Các bạn sinh viên được hướng dẫn những động tác nhẹ nhàng để giải phóng căng thẳng, điều hòa nhịp thở và cảm nhận chuyển động như một ngôn ngữ tự chữa lành bằng âm thanh Cello.

ThS. Bùi Tuyết Minh đã giúp sinh viên hiểu rằng, cơ thể chính là nơi lưu giữ những điều tâm trí không nói ra. Việc chuyển động một cách tự nhiên, không phán xét, không ràng buộc chính là chìa khóa để mở ra quá trình chữa lành từ bên trong. Cô cũng chia sẻ rằng phương pháp trị liệu múa chuyển động không chỉ áp dụng cho người theo đuổi nghệ thuật mà bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu chỉ cần cho phép bản thân kết nối với cảm xúc thực.

Nhiều sinh viên tham gia chương trình đã chia sẻ rằng đây là lần đầu tiên các bạn thật sự cho phép bản thân được dừng lại, hít thở, lắng nghe và chuyển động theo cảm xúc. Sự đồng hành của các chuyên gia trị liệu quốc tế giàu kinh nghiệm mang đến giá trị chuyên môn cao, nhân văn và gắn kết quốc tế trong mọi hoạt động dành cho sinh viên UEF.

Không gian của buổi trị liệu được xây dựng thân thiện, không áp lực, không đòi hỏi sự đúng sai  giúp các bạn sinh viên cảm thấy được tôn trọng và kết nối. Đây cũng chính là điểm khác biệt của chuỗi chương trình này, góp phần tạo môi trường an toàn để người học không chỉ phát triển kỹ năng nghề nghiệp mà còn trưởng thành về mặt cảm xúc và nội lực cá nhân.